وإذا كان الهدف من شرب شاي غصن البان هو التنحيف فيجب أن يرافقه برنامج غذائي متوازن إذ نقلّل من أكل المواد الدهني، ونكثر من أكل الخضار والفواكه ونواظب على ممارسة الرياضة بحيث تصبح جزءاً من برنامجنا اليوميّ.
شاي غصن البان للكرش يستخدم لمن يعاني من زيادة الوزن الذي يتسبب في العديد من المشاكل وعيوب النفسية والصحية، وقد يلجأ الكثيرون إلى الخلطات والطرق ووصفات التي لا تجدي نفعاً في تخفيف الوزن، وهنالك بعض الأعشاب التي تساعد كثيراً في عملية تخفيف الوزن مثل شاي غصن البان، ويُحضّر هذا الشاي من خلاصة أوراق وأغصان شجرة المورينجا، وتتميّز هذه الشجرة بأنها سريعة النمو، ويمكن أن يتجاوز طولها اثني عشر متراً. مكونات شاي غصن بان شجرة غصن البان تضم فوائد كثيرة، وجميع أجزاء هذه الشجرة مفيدة ويستفيد الإنسان من سيقانها، وأوراقها، وأزهارها، ولها استعمالات كثيرة في الطبخ، ويمكن تناول الأوراق مطبوخة وعمل شوربة منها، أو تجفيف الأوراق واستخدامها كتوابل بعد طحنها جيداً، وزيت شجرة غصن البان له فائدة كبيرة ويضاهي زيت الزيتون في قيمته الغذائية. كم كيلو ينزل شاي غصن البان يستخدم شاي غصن البان للتنحيف والانقاص بسبب خصائصه الهامّة في حرق الدهون، ويساعد في الانتهاء والتخلص من الدهون في الكرش والأرداف، يعمل شاي غصن البان على تنظيم مستوى سكر الدم، ويساعد في التخفيف وانقاص من إفراز هرمون الأنسولين الذي يساعد في تراكم الدهون، ويمكن تناول منقوع شاي غصن البان بين الوجبات والاستفادة من العناصر الهامة التي يحتويها.
تستخدم الأوراق والأغصان كعلف للحيوانات وغذاءً للأسماك. أشجار غصن البان من المراعي المرغوبة للنحل. تحتوي على مركّبات مطهرة ومضادة للبكتيريا. تحتوي على البيتاكاروتين وعلى فيتامين أ وج. تحتوي على الحديد، والبروتين، والفسفور، والبوتاسيوم، والكاليسيوم، والمغنيسيوم. تُستخرج منها مادة صمغية تستخدم في صناعة الأدوية ومعالجة الإسهال. زيت غصن البان يستخدم في الطبخ، وصنع العطور، وكريمات العناية بالشعر. يستخدم الخشب في صناعة الأثاث. تستخدم في تنقية الماء من البكتيريا، والطحالب، والشوائب. تحتوي على مضادات للأكسدة وخصوصاً فيتامين ه. أضرار شاي غصن البان من بعد العديد من الأبحاث والدراسات التي تم عملها على أوراق شاي شجرة غصن البان، لم يتم العثور على أي مضار أو أعراض جانبية خطيرة لها، ولكن الخطر الوحيد قد يتواجد فقط في جذور الشجرة نفسها والتي قد تكون سامة للجسم، أما بالنسبة للشاي نفسه فهناك بعض الأعراض التي ظهرت على بعض السيدات، وهي: آلام في المعدة. كثرة شربه تؤدي إلى جفاف الجلد. عانت بعض السيدات من مشكلة اضطراب في الجهاز الهضمي، والتي تمثلت بالإسهال. يعمل على فقدان الوزن، وقد تكون هذه النقطة إيجابية لدى البعض.
تجفف أوراقها وتستخدم كأحد أنواع التوابل ذات المذاق الطيب. يساعد على إدرار الحليب عند المرأة المرضع، كما أنّه مدرٌّ جيّدٌ للبول. ينظم ضغط الدم في الجسم ويحمي من أمراض القلب والشرايين، وينشط الدورة الدموية. يساعد على تنظيم عملية الهضم، ويحرق السعرات الحرارية العالية الزائدة في الجسم. يعالج مشاكل الكبد والطحال، وآلام المفاصل. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقضي على الاتهابات المعويّة وتحمي من الإصابة بسرطان القولون وسرطان المعدة. يحمي من خطر الإصابة بفقدان البصر لاحتوائه على كمياتٍ كبيرة من فيتامين أ. يؤخّر ظهور علامات الشيخوخة، ويمنع ظهرو التجاعيد. يستخدم شاي المورينجا لحل مشكلة المغص عند الاطفال الذين يزيد عمرهم عن ستة شهور، كما أنه يمنع حدوث الإمساك. يقوّي الذاكرة، ويدعم القدرات الإدراكية والمعرفية عند الأشخاص والأطفال. يمنع الإصابة بالأنيميا، ويقوّي العظام نظراً للكميّة العالية الّتي يحتويها من الكالسيوم، ويستخدم في علاج آلام المفاصل والظهر. يعالج العجز الجنسي وأمراض العقم عند الرجال والنساء. يخفض نسبة الكولسترول في الجسم، ويحافظ على صحة الشرايين والأوردة الدموية. يقوّي جهاز المناعة، ويعالج أمراض البرد والزكام ، ويخفف من السعال وتراكم البلغم في مجرى التنفس.
وبخلاف ذلك يسمى أيضاً الفجل الهندي أو عشب الطبل. وعادة ما يتم جمع أوراق غصن البان وتجفيفها وطحنها إلى مسحوق لصنع المكملات، والتي يمكن الوصول عليها من خلال متاجر العطارة أو بعض المحلات التجارية. وينظر أيضًا إلى أوراق المورينغا أو غصن البان الخضراء إنها مغذية بشكل غير طبيعي عند تسويتها على البخار، وتأكله بنفس الطريقة التي كنت تأكل السبانخ. هناك مواد مختلفة موجودة في غصن البان مثل جلوكوسينولاتس glucosinolates، مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد لك. تعالوا لنتعرف الآن على كم مرة يشرب شاي غصن البان في اليوم لتنحيف الجسم بسهولة. اقرأ أيضاً: فوائد الريحان الطبيعي والمجفف للتخسيس كم مرة يشرب شاي غصن البان في اليوم لتنحيف الجسم بسهولة: يمكنك شرب شاي غصن البان قبل النوم أو حتى بعد الإستيقاظ في الصباح مرة واحدة في اليوم. في كلتا الحالتين فإنه يساعد على فقدان الوزن ويحافظ على لياقتك البدنية كذلك. يمكنك عمل جدول لشرب شاي غصن البان( المورينجا) الخاص بك. كذلك الإستخدام للأفضل لشرب شاي غصن البان هو في الصباح، أي من خلال كوب واحد دون سكر. في البداية أول شيء في الصباح تفعله هو شرب الشاي، بدلاً من اسبريسو وأخوته.
يقلّل من التهابات المفاصل، ويمنع الإصابة بالروماتيزم. يعزّز وظائف الكبد، ويقلّل فرصة إصابته بفيروس الكبد الوبائي. يطرد الغازات من تجويف البطن.
ذات صلة شاي غصن البان طريقة استخدام شاي غصن البان غصن البان تعد من الأشجار المعمّرة الّتي تنمو في البيئات الجافة والمعتدلة وشبه المعتدلة، ويطلق عليها العديد من الأسماء مثل شجرة الحياة، وشجرة المورينجا، وشجرة البهين، وشجرة اليسار، وتسمى أيضاً شجرة الرواق لما لها من خصائص في تنقية الماء ، حيث يزرعها المزارعون بالقرب من مياه الترع لكي تقوم بتصفية الماء وتنقيتها من الشوائب والبكتيريا. [١] مكوّنات شاي غصن البان تستخدام أوراق غصن البان كمكمّلٍ غذائي، حيث تحتوي على نسبٍ مضاعفة من الفيتامينات والكالسيوم، لذلك فهي مفيدة جداً في حالات سوء التغذية وفي حالات تخفيض الوزن ، وحاليّاً تباع أوراق غصن البان في أكياسٍ صغيرةٍ مغلفة شبيهة بأكياس الشاي العادي. [٢] تحتوي العلبة الواحدة على عدّة أكياس صغيرة يزن حجم الواحد منها حوالي مائة غرام، ويحضر شاي غصن البان عن طريق غلي كوبٍ من الماء، ثم وضع كيس واحد من أكياس غصن البان فيه، وتركه حتى ينقع لمدة عشر دقائق ثم شربه. [٢] فوائد شاي غصن البان لشرب شاي غصن البان العديد من الفوائد منها: [٣] أوراق غصن البان تعد مكمّلاً غذائيّاً في بعض مناطق إفريقيا، لاحتوائها على نسبٍ عاليةٍ من الفيتامينات والكالسيوم والفسفور، فهي تعوّض الجسم عن الاحتياجات الغذائية المختلفة خاصّة في حلات نقص التغذية.
علاج الوذمة: وهي حالة صحية يحدث فيها تراكم للسوائل في الأنسجة، وقد تُصيب عدة مناطق في الجسم، وبسبب وجود الخصائص المضادة للالتهابات في غصن البان، فإنها تعد فعالة في منع تطور الوذمة في الجسم. حماية الكبد: يُساهم غصن البان في حماية الكبد من الأضرار الناجمة عن الأدوية المضادة للسل وتُسرِّع عملية إصلاح التَّلف. منع وعلاج السرطان: تحتوي مُستخلصات نبات غصن البان على خواص قد تساعد في منع تطور السرطان، كما أنها تحتوي على مُركَّب النيازيميسين، وهو مركب يمنع نمو الخلايا السرطانية. علاج اضطرابات المعدة: تساعد مستخلصات غصن البان في علاج بعض اضطرابات المعدة، مثل الإمساك، والتهاب المعدة ، والتهاب القولون التقرحي، كما قد تساهم خصائص المضادات الحيوية والمضادة للجراثيم في غصن البان في منع نمو مسببات الأمراض المختلفة، ويُساعد محتواه العالي من فيتامين ب في عملية الهضم. مكافحة الأمراض البكتيرية: نظرًا لاحتواء غصن البان على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والميكروبات، فإن مستخلصاته قد تكافح الالتهابات التي تسببها السالمونيلا والبكتيريا الإشريكية القولونية. الحفاظ على صحة العظام: يحتوي غصن البان على الكالسيوم والفوسفور، وهما عنصران ضروريان للحفاظ على صحة العظام وقوتها، كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تساعد في علاج حالات مثل التهاب المفاصل وتلف العظام.
تحتوي أوراق شجرة غصن البان على العديد من العناصر الغذائية التي تشمل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والبيتاكاروتين، بالإضافة إلى فيتاميني ( أ، ج) والبروتينات، أما المميز في أوراق هذه الشجرة، بأنها لا تحتوي على أي نسبة من الدهون، ويتم تناولها إما مطبوخة أو مطحونة كالتوابل، أو يتم غليها وشربها كالشاي، وهو ما سيكون موضوع مقالتنا، وتحديدا لمناقشة مضاره. ما هى فوائد شاي غصن البان هناك العديد من الما هى فوائد التي يتم الحصول عليها من بعد شرب شاي غصن البان، وهي: يستخدم شاي غصن البان بشكل أساسي في عملية التخسيس وفقدان الوزن، وذلك لما له من خصائص لكبح الشهية وإشعار الشخص بالشبع. تنصح النساء المرضعات بشرب هذا الشاي، لأنه يساعد على إدرار الحليب. لا يحتوي على الدهون، وبالتالي فهو مفيد للأشخاص اللذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. يقلل نسبة الدهون والكولسترول الضار في الجسم. مدر جيد للبول، ومنظف لسموم الجسم. يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، الأمر الذي من شأنه أن يقلل من علامات و دلائل التقدم بالسن. يعمل على زيادة الخصوبة للمرأة. يعالج مشاكل وعيوب العجز الجنسي للرجال. يعمل على دعم جهاز المناعة للإنسان. يعمل على علاج و دواء مرض فقر الدم.
الجدير بالذكر أن فوائد أوراق غصن البان تفوق استخدامات البشر، حيث تستخدم أيضا في زيادة خصوبة التربة، وأيضا تصفي المياة من أي أوساخ أو جراثيم، ويتناولها الحيوانات ويتغذون عليها. فوائد غصن البان 1- يعمل شاي غصن البان على مقاومة الكولسترول الضار على الجسم. 2- مفيد للنساء المرضعات فهو مدر للحليب. 3- يقوم بإدرار البول. 4- يقي الجسم من أمراض من الممكن ان تصيب الجلد. 5- يزيد من خصوبة النساء ويعمل على علاج العجز الجنسي. 6- يعالج مرض الزهري والسيلان. 7- يحمي الجسم من التهاب المثانة والبروستاتا. 8- يحمي الجسم من أمراض هشاشة العظام وذلك لكبار السن. 9- يعالج من أمراض فقر الدم والأنيميا. 10- يعمل على علاج الأمراض التي تصيب المخ والجهاز العصبي مثل مرض الزهايمر. 11- يحمي الجسم من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي لدى الإنسان. 12- يعالج مشاكل الإسهال والمغص وخاصة عند الأطفال. 13- يحمي جسم الإنسان من الأنفلونزا ونزلات البرد. 14- يعمل على شفاء بعض الأمراض مثل أمراض الكبد. 15- يساعد في علاج مرض الروماتيزم ومرض التهاب المفصل والكثير من أمراض العظام. 16- يعمل على تنشيط الجنس عند الرجال والنساء. 17- يمنع من زيادة الوزن.