فريتاتا والنساء الحوامل تحتوي وصفة فريتانا على مكوّن البيض، احرصي على تناوله لاحتوائه على المغذيات المفيدة والصحية التي تعزز نمو الجنين و تطور الدماغ والعيوب الخلقية كالأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات. تجدر الإشارة إلى أن الجدول الآتي يوضح القيم الغذائية للطبق دون حساب مقدار مكونات التزيين الإضافية. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لفريتاتا للحصة الواحدة السعرات الحرارية 282 سعرة حرارية إجمالي الدهون 22. 1 غرام الدهون المشبعة 11. 8 غرام الكولسترول 324 ملليغرام الصوديوم 530 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 3. 7 غرام الألياف الغذائية 0. 6 غرام إجمالي السكر 2. 4 غرام البروتين 17. 9 غرام فيتامين د 33 ميكروغرام الكالسيوم 232 ملليغرام الحديد 2 ملليغرام البوتاسيوم 218 ملليغرام تقييمك للوصفة
اوقات دوام عمل زين السعودية، تعتبر شركة زين من أهم شركات الاتصالات في المملكة العربية السعودية، وفي الوطن العربي خاصة، لذلك تحظى على اعجاب واهتمام العملاء بها، حيث وفرت شؤكة زين العديد من الخدمات سواء من خلال موقعها الالكتروني أو من خلال زيارة فروعها، ولذلك يتساءل عملاء شركة زين عن مواعيد عمل فروعها، واليوم يجيب موقع أجوبة عن السؤال اوقات دوام عمل زين السعودية. اوقات دوام عمل زين السعودية، هو دوام فروع زين الرئيسية: أوقات الدوام من السبت إلى الخميس الفترة الأولى من 11:00 صباحاً إلى 5:00 مساءاً الفترة الثانية من 9:30 مساءاً إلى 2:00 صباحاً أوقات الدوام خلال يوم الجمعة (مسائي فقط) من 9:30 مساءاً إلى 2:00 صباحاً. في حين اوضحت شركة زين أن فروعها الموجودة في المنطقتين المركزيتين في الحرمين الشريفين تعمل على مدار 24 ساعة طيلة أيام الأسبوع، كما تستقبل الفروع المتواجدة في مختلف المطارات الدولية في المملكة زوارها على مدار الساعة.
موعد صلاة عيد الاضحى 1436 فى السعودية ، وتعرف بالتفصيل على وقت صلاة العيد فى الرياض ،الدمام،جدة يمكنك طباعة و مواقيت الصلاة للعام بالكامل في مدينة الرياض. مواقيت الصلاة مدينة الرياض مواقيت الصلاة في الرياض رمضان 1441 هي أهم الأمور المبحث عنها فى رمضان 1441 فكما نعرف يكون هناك تحميل إمساكية شهر رمضان الرياض 2020 للتعرف على تفاصيل مواقيت الصلاة في الرياض رمضان 1441 ومن هنا يتم التعرف علي ذلك من اجل معرفة وقت أذان المغرب وأيضا السحور وباقي الصلوات خلال شهر رمضان المبارك. 22
والاثنين، تم الإعلان عن تشكيلة الحكومة التونسية الجديدة، ضمت 24 حقيبة وزارية، برئاسة نجلاء بودن التي كلفها سعيّد بالمنصب في 29 سبتمبر/أيلول الماضي. المزيد من أخبار