تناول عصير البطيخ الملخوط بالقشر: وهي أفضل طريقة للحصول على أكبر مقدار من السيترولين. يمكن اتباع بعض النصائح للوصول لأكبر فائدة من تناول البطيخ.
فوائد البطيخ للبروستاتا البطيخ هو مصدر كبير لـ الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا ، إن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لإقامة علاقة ملموسة بين الليكوبين والوقاية من السرطان، ولكن الدراسات الأولية تتنبأ بذلك، يوجد الليكوبين أيضاً في جلد الطماطم، لذا قُم بتجربته أيضاً. فوائد البطيخ للجنس وزيادة الرغبة الجنسية تتميز قشور البطيخ بقدرتها على تحسين الأداء الجنسي، وذلك بفضل تأثيرها على انقباض الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق الدم بشكل أفضل إلى المناطق الحميمة، وبالتالي زيادة الأداء الجنسي والرغبة الجنسية. فوائد البطيخ في ضبط ضغط الدم إذا كان الطبيب قد أوصاك بتخفيض ضغط الدم، حاول تناول البطيخ والقشرة، وقد أظهرت بعض الأبحاث أن ملاحق مستخلص البطيخ قادرة على مساعدة البالغين البدناء في التحكم في ضغط الدم لديهم، كما أنه أيضاً مدر محتمل للبول، والذي يوصف عادة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. يمكن أيضاً للخصائص المدرة للبول الموجودة في البطيخ أن تحافظ على المسالك البولية في حالة صحية وجيدة. والآن عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على فوائد البطيخ للجنس وارتفاع ضغط الدم، إذا كان لديك أي استفسار طبي، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
فوائد البطيخ للرجال متعددة، البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة والمفيدة أيضًا، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. فوائد البطيخ في تقوية الدورة الدموية وتعزيزها يجعل دوره لا يقتصر فقط على صحة القلب، فهو قد يكون بمثابة منشط جنسي، إن غنى البطيخ بالستيرولين يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها، وبالتالي زيادة تدفق الدم للأطراف، وخاصةً القضيب مما يساعد على زيادة قوة الانتصاب لدى الرجال. البطيخ لعلاج الضعف الجنسي وعلاج ضعف الانتصاب من البطيخ في تقوية الدورة الدموية وتعزيزها يجعل دوره لا يقتصر فقط على صحة القلب، فهو قد يكون بمثابة منشط جنسي، وإن غنى البطيخ بالستيرولين يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها، وبالتالي زيادة تدفق الدم للأطراف، وخاصةً القضيب مما يساعد على زيادة قوة الانتصاب لدى الرجال. البطيخ للمساهمة في مقاومة مرض السرطان احتواء البطيخ على الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي قد يساعد في الوقاية من السرطان، وخاصةً سرطان البروستاتا، والثدي، والرحم، وسرطان القولون والمستقيم. البطيخ للمساهمة في علاج ألم المفاصل من فوائد البطيخ تقليل ألم العضلات وعلاجه، وخفض معدل نبض القلب للرياضيين، وخاصةً بعد النشاط الرياضي، وذلك لاحتوائه على: فيتامين ب6 والذي يساعد الجسم على تجديد الطاقة واستعادة النشاط.
سجلت بيانات المشاركين الخاصة بالتدخين وشرب الكحول، كما تم قياس أوزانهم وقياس الضغط وغيره من المؤشرات الهامة. بعد اجتياز متطلبات الدراسة، تم فحص المشاركون على المؤشر الدولي لوظيفة الانتصاب وبناءً على النتائج تم تقسم المشاركين إلى مصابون بالضعف الجنسي الشرياني ومصابون بالحد الأدنى من الضعف الجنسي ومصابون بالضعف الجنسي غير الشرياني. وجد أن تركيز لـ- أرجنين ولـ- سيترولين لدى مجموعة المقارنة كان أعلى بشكلٍ ملحوظ من مجموعة الضعف الجنسي الشرياني، بينما كان متقاربًا مع المجموعتين الأخريين. استنادًا إلى دراسة علمية تبيّن أنّ المصابون بالضعف الجنسي الشرياني يعانون من نقص ملحوظ في الحمضين الأمينين لـ- سترولين ولـ- أرجنين. طريقة تناول الطبيخ لفائدة أكبر ما هي طرق تناول البطيخ التي تزيد من الاستفادة من مركب السيترولين ؟ يختلف محتوى السترولين باختلاف أنواع البطيخ، كما يختلف في أجزاء البطيخة الواحدة، باتباع النصائح الآتية يمكن الحصول على مقدار أكبر من السيترولين: [١] تناول البطيخ الأصفر أو البرتقالي: فهي تحتوي على كمية أعلى من مركب السيترولين مقارنة بالبطيخ الأحمر. إدخال قشرة البطيخ إلى الطعام: فهي تحتوي على كمية أكبر من هذا المركب مقارنة باللب.
محاربة السرطان؛ لاحتوائها على مادة الليكوبين التي تحارب العديد من أنواع السرطانات، أهمّها سرطانات الجهاز الهضميّ، كما تحتوي على فيتامين (هـ) الذي يثبط نمو السّرطان. تحسين صحّة القلب، مادة الليكوبين الموجودة في البطّيخ تخفض مستوى الكوليسترول في الدّم، وتخفض ضغط الدّم، كما أنها مفيدة لمرضى السّمنة المفرطة وللنّساء بعد سن اليأس؛ لأنّها تقلّل سمك جدران الشّرايين وتيبّسها، وتحتوي فاكهة البطيخ على السيترولين الذي يحفّز تصنيع النيتريك أوكسيد، ممّا يرخّي الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدّم. محاربة الالتهاب والإجهاد التأكسدي؛ لاحتواء البطّيخ على الليكوبين وفيتامين (ج). الوقاية من الإصابة بالتنكس البقعي، وهو حالة طبية تصيب العين مع التقدّم بالعمر قد تسبب فقدان البصر، ومادّة الليكوبين الموجودة في البطيخ تمنع حدوث هذه الحالة وتمنع تطوّرها. تخفيف احتقان العضلات؛ لاحتواء البطّيخ على الحمض الأميني سيترولين. مفيد لصحّة الجلد والشّعر؛ لاحتوائه على فيتامين (أ) وفيتامين (ج). تحسين الهضم؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء وبعض الألياف المفيدة جدًا للجهاز الهضمي، فهي تحفّز حركة الأمعاء. المراجع ↑ Meenakshi Nagdeve (2019-6-5), "9 Amazing Benefits Of Watermelon" ، organicfacts, Retrieved 2019-6-5.
لقد جرب الرجال الكثير من العلاجات المختلفة لعلاج ضعف الانتصاب وكانت النتائج مختلطة ، وعلى الرغم من أن الأبحاث لا تزال في مراحلها الأولية ، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أن البطيخ قد يكون بديلاً جيدًا للفياجرا. الفياجرا وضعف الانتصاب إن ظهور الفياجرا وغيرها من علاجات ضعف الانتصاب هي بمثابة ثورة في عالم الطب الجنسي ، لم يعد الرجال الذين يعانون من حالات طبية معينة أو إضطرابات الشيخوخة المرتبطة بالعمر يضطرون إلى الاستقالة من حياتهم الجنسية غير المرضية. ومع ذلك ، لا تعمل تلك الأدوية مع كل الرجال ، فهناك بعض الرجال الذين يعانون من الآثار الجانبية ، في حين أن الدواء يكون غير مناسب للبعض الآخر ، مثل الرجال الذين يعانون من أنواع معينة من آلام الصدر و أمراض القلب. بالنسبة للرجال الذين لا يستطيعون تناول الفياغرا ، فإن البطيخ هو بديل آمن من غير المحتمل أن يتسبب في آثار جانبية خطيرة. عصير البطيخ لعلاج ضعف الانتصاب البطيخ هو مصدر طبيعي للسيترولين ، وهو حمض أميني قد يدعم الانتصاب بشكل أفضل. تعمل الفياجرا عن طريق زيادة تدفق الدم إلى القضيب ، مما يسمح للرجل بسهولة أكبر في الحصول على الانتصاب عندما يتعرض للاثارة ، وقد يفعل السيترولين الشيء نفسه ، على الرغم من أنه يعمل بطريقة مختلفة عن الفياجرا.
مادة الستيرولين المهمة جدًا في تحسين الدورة الدموية واسترخاء الأوعية الدموية. البطيخ يعمل على دعم وظائف الكلى فوائد صحية للبطيخ أحدها دعم وظائف الكلى، حيث يعمل البطيخ على إدرار البول، وتفتيت الحصى، وخاصةً حصى الكلى، لذلك يساعد كثيرًا في علاج أمراض الكلى والتهاباتها. احتواء البطيخ على البوتاسيوم يساعد في تقليل تركيز حمض اليوريك (Uric acid) في الدم وإزالة الأملاح أيضًا. البطيخ لتعزيز صحة القلب والشرايين يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء ومعدن البوتاسيوم والحمض الأميني الستيرولين (Citrulline)، والذي يلعب دورًا كبيرًا في خفض ضغط الدم ومساعدة الأوعية الدموية على الاسترخاء والتوسع، وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والشرايين. البطيخ لدعم عمل الجهاز الهضمي فوائد صحية للبطيخ أبرزها دعم عمل الجهاز الهضمي، وذلك بسبب احتوائه على ألياف قابلة للذوبان،نسبة مياه عالية، وذلك جعله يساعد على تسهيل حركة الأمعاء، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمله، والوقاية من الإمساك، والمساهمة في حماية القولون من السرطانات. البطيخ لتقوية المناعة البطيخ يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية، مثل: الكاروتين، والليكوبين، وفيتامين ج (Vitamin C) مما جعل له دور فعال في تقوية المناعة، ومحاربة العديد من الأمراض، ومواجهة الالتهابات، وخاصةً التهابات المفاصل.
حيث أظهرت إحدى الدراسات أن تناول مكملات السيترولين يمكن أن يحسن الانتصاب، وبدون العديد من الآثار الجانبية التي تسببها الفياجرا، يمكن تقليب قشور البطيخ مع عصير البطيخ ورشة من الفلفل الحار وتناولها، هذه المكونات أيضًا مفيدة لصحة القلب. مواضيع متعلقة اسباب البرود الجنسي المفاجئ عند الرجل والمرأة الأسباب التي تجعل العلاقة الزوجية ممتعة للمرأة ؟ التهاب عنق الرحم والجماع. هل يؤثر التهاب عنق الرحم على الجنس؟ استئصال البروستاتا والجماع هل استئصال البروستاتا يسبب العجز الجنسي؟ علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف بالأدوية وإجراءات أخرى فوائد البطيخ للبروستاتا البطيخ هو مصدر كبير لـ الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا، إن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لإقامة علاقة ملموسة بين الليكوبين والوقاية من السرطان، ولكن الدراسات الأولية تتنبأ بذلك، يوجد الليكوبين أيضًا في جلد الطماطم، لذا قُم بتجربته أيضًا. اقرأ أيضًا: علاج تضخم البروستاتا بالأعشاب والأدوية بدون جراحة. فوائد قشر البطيخ للرغبة الجنسية ترتبط هذه القشرة بتحسين الأداء الجنسي، وذلك بفضل تأثيرها على انقباض الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق الدم بشكل أفضل إلى المناطق الحميمة، وبالتالي زيادة الأداء الجنسي والرغبة الجنسية.
لم يرتبط تناول الجرعة الأعلى من لب البطيخ بأيّ أعراض جانبية عند الفئران. تدعم الدراسة استخدام لب البطيخ الأحمر لزيادة القدرة الجنسية عند الرجال دون إحداث أعراض جانبية على المدى القصير. أكدت دراسة تايلاندية على فئران المختبر عام 2014 أنّ تناول مستخلص لب البطيخ الأحمر يساعد في تحسين السلوك الجنسي عند ذكور الفئران دون إحداث آثار جانبية. التجارب البشرية السريرية حول تأثير لـ-سيترولين في البطيخ على الانتصاب هل يؤثر نقص لـ-سترولين على الانتصاب ؟ الإجابة نعم بحسب نتائج دراسة من إعداد الجمعية الأمريكية لطب الذكورة والأكاديمية الأوروبية لطب الذكورة عام 2017 لمعرفة تأثير كل من لـ- سيترولين ولـ- أرجنين على الضعف الجنسي ولوحظ أن المصابين بالعجز الجنسي الشرياني يعانون من نقص في أحد هذين الحمضين أو كلاهما ، المزيد من حيثيات الدراسة في النقاط الآتية: [٤] أجريت الدراسة على 122 مريض بالضعف الجنسي منذ أكثر من 10 أشهر ممن يراجعون العيادات التابعة للمراكز المنظمة للدراسة ومن غير المصابين بالأمراض المزمنة أو الذين يتلقون علاجًا للضعف الجنسي. وللمقارنة تم اختيار 30 شخص طبيعي من نفس المرحلة العمرية وهي 29-58.